우리는 모두가 잘 알고 있습니다. "잘 먹고 잘 자고 잘 싸는 것"이야말로 건강의 최고의 덕목이라는 것을, 그리고 숱한 건강관리법은 모두 이 건강 덕목 3계명을 위한 것임을 지난 시간에 이어 건강의 기본이자 전제인"잘 먹고 잘자고 잘 싸는 건강 덕목 3계명" 중 "잘자고"에 대해 생각해 보겠습니다.